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ORGA STAGE TRIATHLON/DUATHLON

Pour plus d'infos cliquez sur l'affiche 

 

STAGE TRIATHLON PLOERMEL Avril 2012 

   Toute les infos sur le stage de triathlon du 14 au 15 Avril 2012

qui aura lieu a Ploermel (56)

avec la présence de Xavier LeFloch

 

  

Ci-dessous le lien du bulletin d'inscription

Bulletin d'inscription stage Avril 2012  

Mercredi 7 décembre 3 07 /12 /Déc 19:56

Olive a effectué son premier duathlon sur l'ile de la réunion voici son récit de course merci pour le coup de soleil vilain!!!!

 

SN852543"Le 20/11/2011 à 8h00 je prends le départ de mon premier duathlon sprint 2.5/20/5 sur l'ile de la réunion avec comme je m'en doutais un soleil qui chauffe déjà fort. Environ 30°C sur le lieux de départ, la ville de st benois en bord de mer, nous ne sommes pas tres nombreux environ 70 sur le duathlon et à peu près le même nbr sur le tri. Le départ est simultané certains plongent et quand à nous on part pour 2.8 km réel sur chemin plat mais caillouteux avec des relances et là bonne surprise je rentre dans le parc à vélo le premier en 9'21''avec un coureur qui me suit à quelques secondes. Ensuite j'enfourche mon bike pour 24 km et 1100m de positif( parcours commun avec le tri) et bien ça pique en plus la chaleur est de la partie. Je me fait doubler par ce même coureur des les premiers kilomètres qui  étaient relativement plat comme ça peut l'être à la réunion, puis un 2°,3 ,4 et même un 5 dans les premières rampes, la je serre les dents et limite la casse en gardant le 4°et le 5° à porter de tir arrivée à la plaine des palmistes(ville de transition et d'arrivée) je pose le bike en compagnie du 5° après 1h06'55'' de montée et la des crampes derrières les cuisses me fond partir doucement 12km/h ou j'espérais au moins 17  et refaire mon retard, leSN852546 premier kilo est en montée les sensations reviennent 14/15 km/h et des le 2 je commence à allonger 16/17 km/h le parcours devient plat je reprends le 5, puis le 4, puis le 3 je me sais sur le podium le parcour devient descendant je continu d'accélérer 18/19 km/h et double le 2 dans le dernier kilo, je termine les 4.6 km réel en 17'18'' et un chrono total en 1h34, tu va me dire 2°? E t bien non car en meme tps que nous le duathlon ce courrait aussi par équipe ce que faisait le coureur qui fini devant moi, à ma grande surprise je fini donc 1° au scratch cool pour une premiere ici".

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Samedi 3 décembre 6 03 /12 /Déc 13:21

le calendrier des compétitions 2012 en bretagne est publié

a vos stylos!!!

lien ici: link

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Mercredi 14 septembre 3 14 /09 /Sep 20:32

prises de licences, renouvellement de licences ou mutation, ouvertes pour le TRI-ESV

petit rappel:

80€ licences FFTRI

20€ licences FCSAD

60€ adhesion club

 

pour 180€

tenue comprises et prix preferentiels chez nos partenaires

 

JOURS DISCIPLINES HORAIRES
LUNDI    
MARDI    
MERCREDI VELO 11H30 / 13H30
JEUDI CAP 18H00
VENDREDI VELO 12H30 / 14H30
SAMEDI    
DIMANCHE VELO 9H00/ 12H00

 

Les entrainements club reprendront des Octobre 2011

 

pour plus d'info me contacter via le blog club

@+ micca

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